床墊子沒選好，會有「難題」
    床墊子太軟或偏硬并不利于足部健康和有著充足的睡眠。
    從足部健康的角度考慮，人體無論是站起、座姿或是躺下休息時，脊椎都應(yīng)位于當(dāng)然頸椎曲度。
    當(dāng)睡得床墊子有問題時，當(dāng)脊椎位于那樣違背自然生理狀況時，人體難以徹底得到放松，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量問題——可能不能深度睡眠情況，長久以往還會影響精神面貌。
    因此，分辨這一張床墊子適合不適合自身，就可以直接看睡醒之后是否有渾身酸痛、睡眠質(zhì)量不高無精打采的感覺了。

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   腰痛就需要硬床，是真的嗎？
 “腰疼腿疼就睡硬床”，很多人認(rèn)為腰出現(xiàn)問題了要硬床，甚至硬床，甚至1張木工板上邊什么也不放。
  實際上睡硬床得時候，假如是平躺著睡覺姿勢，一個人的全部后背立即粘在上邊，屁股也粘在床架上，身體脊椎沒法釋放壓力，脊椎就會直接變挺；
  假如是側(cè)臥情況，肩和臀立即粘在床架上，中間脊椎也是要被頂起，不可以沿著往下釋放壓力。反倒會引起肩部的疼痛感，產(chǎn)生不適感。
  因此有腰間盤突出等腹部難題的朋友們，不推薦睡硬床，或是出色的床墊子。
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  來讓我看看你的床墊子，選對沒
  選床墊子的關(guān)鍵要素一定要支撐點人體。
  合理支撐點可以讓脊椎成一直線，毫無意義的支撐點會導(dǎo)致脊椎變形。因此適宜的床墊子在仰臥和側(cè)臥時應(yīng)撐起這種重點部位：
  除開床墊子的支撐點，大家還可以用這兩種方式檢測床墊子：
  1.平躺著后的測試標(biāo)準(zhǔn)
  平在床上，手掌心往下，把手放到下背部線條和床墊子中間，當(dāng)手非常容易溜過，且后背與床墊子間沒縫隙，那么這樣的床墊子是適宜的。
  假如有明顯空隙，床墊子很有可能比較硬；
  假如伸手進(jìn)去太費勁，那床墊子就太硬了。
  薄厚適當(dāng):床墊子給與人體勻稱支撐點，使脊椎當(dāng)然兩端對齊在這個徹底放松部位。
  2.側(cè)臥后的測試標(biāo)準(zhǔn)
  側(cè)臥得時候，假如能感受到床墊子與身體接觸從肋巴骨、盆腔，直至腳裸都那么迎合，那么這樣的床墊子比較合適。
  若不能，表明床墊子比較硬；
  如果覺得髖骨即將貼住床架了，表明床太軟了，長期用會有盆腔的一些問題。
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  敲重點：床墊子必須自定！
  床墊子的精準(zhǔn)醫(yī)療選購是非常有必要的。
  因為每個人身高與體重不完全一致，同1張床墊子有些人覺得這一床墊子太好了太爽了，對有的人可能也不適宜。
  詳細(xì)情況有所不同，選購適合自己床墊子，還是建議大家盡可能實體線試之后再選購。